糖是我们身体储存的燃料，就像发动机的燃料一样，当我们运动时，尤其是大运量的运动时，血糖就迅速消耗，如果血糖消耗过大，那么就会造成血糖过低，出现头晕、恶心、或者晕倒，严重时会危及生命。经常做运动的朋友可能深有体会，你知道吗？运动后喝蜂蜜水可以迅速恢复血糖水平，从而减轻这种状况。这个时候蜂蜜的效果就非常神奇。澳洲进口蜂蜜Manoongar是当地noongar土著地区几百年的古树JARRAH和当地独有的一些药树(当地人用来制药)的混合花蜜，对肠胃及消炎等有很好帮助。
大家都知道，Manoongar蜂蜜的主要成分是糖类，其中包括果糖和葡萄糖这两种单糖，含量占蜂蜜的70%到80%左右，葡萄糖的含量按照蜂蜜品种的不同有大有小。葡萄糖进入人体以后，可以不经消化系统就被人体吸收，可以迅速提高人体的血糖水平，缓解运动后的上述症状，也可以迅速恢复体力。
运动过后，体内会出现血糖下降的情况，人体也会有相应的反应，比如头晕、肌肉酸痛、精神不济、严重时还会诱发其他血管疾病，尤其是女性，健身时血糖的下降表现得更加明显。因此，在训练后补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平，尤其是对于女孩子来说这更是个好处，恢复体力的同时还能养颜美容，可谓一举两得。还有现代很多人热衷于野外运动，特别是一些穿越无人区之类的运动，我们经常从新闻见到野外运动体力不支发生休克或者死亡的事故，其实本质就是运动量过大导致血糖过低引起的，所以，在运动时或者野外出行时备一些蜂蜜是很重要的，不仅可以帮助恢复体力，关键时刻还可能会拯救生命。
喝Manoonga 蜂蜜水能减肥吗？
其实国外消费者早已习惯用成熟蜜取代庶糖，直接食用，调制饮品或烹调食物。成熟蜜取代庶糖一方面是用单糖(果糖和葡萄糖)取代多糖(庶糖)，单糖可以直接被人体吸收，是更为优质的糖源，且不至引起肥胖，糖尿病人少量服用也相对安全;另一方面是成熟蜜中含有活性酶，氨基酸，多种维生素，矿物质，微量元素等丰富的营养成份，滋补健康，益寿延年。
Manoonga 蜂蜜在生活中可以用来减肥。因为它含有较少的卡路里。Manoonga蜂蜜含有高质量的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。只要加入一些Manoonga蜂蜜，脂肪就可以防止在人体内积累。此外，蜂蜜具有良好的杀菌和解毒效果。它可以将残留在体内的废物排出体外，改善全身的新陈代谢功能，燃烧体内因能量消耗不足而积累的多余脂肪。蜂蜜是当今减肥的一种方式。每个人减肥的方法都不一样，而且身体的情况也不相同，所以说我们想要更加有效的减肥， 那么一定要选择比较科学健康的方法，只有这样子，才可以真正帮助你达到所想要的减肥目的。Manoonga 蜂蜜可以减肥，是上好的纯蜂蜜，1、气味独特，香味馥郁持久。2、营养丰富，颜色金黄明亮，含水量少。3、真正的有机食品，蕴含健康的活力。4、完全采自未受任何污染的野生树木，是100%纯天然野生蜂蜜。5、采集周期长达三周以上，是不折不扣的天然成熟蜂蜜。
千万不要买那种十几块一大瓶的那种，大多都含糖。养蜂人说如果十几块一大瓶那种他们连本都顾不住。如果蜂蜜不好，糖分很高，就影响减肥了。纯纯蜂蜜，Manoonga 蜂蜜热量低，糖分少，而且晚上喝还可以安神，提高睡眠质量。两勺没啥问题，九点钟不建议喝太多水，因为不但要起夜，第二天很容易水肿。最后说体重在标准线就好，别过分苛求，长期节食对身体没好处。当然减到标准体重，也不要恢复过去的食量，那样必然反弹，适当，健康就好。
所以想减肥的朋友适当运动加配合喝Manoonga蜂蜜水绝对会有意想不到的效果哦。
